그때 제 루틴리스트를 돌아보며 지금 당장 해야 하는 가장 쉬운 일을 찾았고, 그중 하나가 '방 청소'였어요. 청소기만 돌리면 끝나는 루틴이니 침대에서 일어나기만 하면 완료할 수 있었죠. 방을 치우고 바닥의 먼지들을 닦으며 복잡했던 제 머릿속도 깨끗해지는 기분이었습니다. 깨끗해진 방을 보니 자연스럽게 책상도 정리하게 됐고, 미뤄뒀던 설거지와 빨래도 금방 끝낼 수 있었어요. 

이처럼 루틴은 일이 너무 바쁘거나 커다란 이벤트로 일상이 완전히 바뀌었다고 느낄 때 다시 평범한 일상으로 돌아가는 내비게이션의 역할을 하기도 하는데요.

저는 루틴을 만들고 시행하며 이전과는 달리 매일 아침을 챙겨 먹고 퇴근 후 깨끗하게 정리된 집에 기분 좋게 들어올 수 있는 사람이 되었어요. 할 일을 미루거나 쌓아놓지 않게 되니 성취감도 생기고, 규칙적인 생활을 하면서 자연스럽게 삶의 만족도도 높아졌습니다. 일주일에 한 번, 제 공간을 깨끗하게 만드는 것만으로도 인생을 잘 살아낼 수 있을 것 같은 자신감이 생기더라고요. 

혹시 이 글을 읽으며 루틴에 관심이 생기셨나요? 그럼, 지금부터 나만의 루틴을 만들고 성취를 기록하는 방법을 소개할게요!

처음엔 아침에 출근하기도 바쁜데 이불 개고 정리할 시간이 어디 있나 싶었는데 지금은 신경 쓰지 않아도 제 몸이 알아서 이불을 개고 있는 모습을 보면 뿌듯합니다. 퇴근을 하고 잠자리에 들기 전, 저를 위해 만들어진 공간처럼 가지런히 정리되어 있는 이불을 보면 저절로 기분이 좋아져요.

📝성취와 기록, 루틴으로 성장하는 나

루틴은 만드는 것 뿐 아니라 성취하고 체크하는 것도 중요합니다. 오늘의 작은 성취를 기록하면 그 다음 단계로 넘어갈 수 있는 원동력이 되기도 하니까요!

저는 루틴이 두 개 정도였을 때는 달력에 체크를 하는 방식으로 표시했고, 지금은 노션을 이용해 매일 감사일기를 쓰며 루틴을 체크하고 있습니다. (아래에서는 제가 사용하는 노션 양식도 함께 공유할게요☺️)

초기 세팅만 완료한 후 매일 체크해주면 일주일에 몇 개의 루틴을 성공했는지, 이 루틴을 한 달에 몇 번 성공했는지 등등을 쉽게 파악할 수 있어서 루틴을 업데이트할 때 참고하기 좋은 방법이에요.

손으로 직접 쓰는 것을 좋아하는 계란이의 경우, 아래처럼 해빗트래커 양식을 다운받아 패드나 출력본에 직접 체크하는 방법도 있어요.

이 방법은 직관적일 뿐만 아니라, 눈에 보이는 장소에 루틴이 항상 놓여있기 때문에 저절로 리마인더가 되는 효과가 있습니다. 해빗트래커 양식은 검색을 통해 다운받을 수도 있고 직접 만들어서 사용할 수도 있어요.

어떤 방법이든 중요한 건, 작은 것부터 기록하고 성취하며 원하는 삶을 향해 나아가는 것이겠죠. 매일 아침 물 한 잔 마시기, 집에 오면 손 씻기 등 아주 사소한 일들이라도 하나씩 해나가다 보면 어느새 바라던 삶의 모습을 가지고 있는 자신을 발견하게 될 거예요.

이 글을 읽는 계란이들도 내 삶에서 더 나아졌으면 하는 게 있다면 자신만의 루틴으로 만들어 보면 어떨까요? 분명 안정되고 규칙적인 생활에 도움이 될 수 있을 거예요!

PS) 제 해빗 트래커는 노션에서 제공하는 기본 템플릿을 이용해 만든 거예요:D 매월 새롭게 루틴을 설정하기 쉽고 자동화 되어있어 내가 어떤 루틴을 얼마나 성취했는지 직관적으로 확인이 가능하답니다. 필요한 경우 아래 링크에서 다운받을 수 있어요! 기본 템플릿을 제가 조금 수정한 버전입니다.